Informatie ** Op zoek naar kennis Zelf aan de slag
19 augustus 2009
Wellicht aarzel jij om geld uit te geven aan professionele begeleiding. In Nederland zijn we nog niet zo gewend om te praten over onze persoonlijke beslommeringen, we willen niet als 'zwak' overkomen. Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg.
Terwijl het juist heel moedig is om het leven onder ogen te zien, te praten over jezelf en verandering in gang te zetten. Jij kunt er zelf uitkomen, dat duurt dan alleen wat langer.
Het is in elk geval goed als jij een begin maakt. Hieronder staan wat algemene tips en overdenkingen die jij kunt gebruiken en uitproberen. Ga op ontdekkingsreis, ik wens je heel veel plezier!
Alleen wandelen
Maak een lange wandeling in je eentje. Uitwaaien op het strand of de geur van een bos maakt je los van alledaagse beslommeringen. Ontspan je spieren en je gedachten.
Testen op internet
Op internet staan veel (gratis) testen. Probeer er gewoon eens een paar en laat je verrassen. Neem de resultaten niet aan als absolute waarheid. Een test geeft inzicht vanuit een bepaalde hoek en helpt jou jezelf verder ontdekken.
Een goed gesprek met een vriend of vriendin
Praat eens over jouw levensvragen met een goede vriend of vriendin. Vraag of deze voornamelijk wil luisteren en doorvragen. Sta wel open voor suggesties om eens anders naar zaken te kijken.
Denk een week niet na over die vraag
Probeer eens een poosje niet aan jouw probleem te denken. Er bestaat een gerede kans dat jij na een week wakker wordt met een oplossing. Leg papier en pen op het nachtkastje.
Eén voor één
Wanneer jij meerdere zaken hebt af te handelen, probeer dan de belangrijkste zaken eerst te doen. Probeer niet alle ballen in de lucht te houden. Werk de zaken in volgorde af.
Vier succes
Veel mensen hebben de neiging vooral te benoemen wat (nog) niet goed gaat. Dat is ambitieus en uitdagend, maar leidt ook nog wel eens tot onbalans in voldoening. Heb ook aandacht voor behaalde successen en vier die!
Mislukken is goed
Jouw beste leermomenten zijn gevormd waar het mis is gegaan. Belangrijk is wel dat jij bewust nadenkt over waarom zaken zijn mislukt. Het is veel erger wanneer jij er niets van hebt geleerd, dan dat iets mis is gegaan. Blijf dus in beweging!
Zet een stap
Stel veranderingen niet uit door meer informatie te verzamelen, nog beter voor te bereiden of proberen een levensvraag 100% goed te formuleren. Veranderen gebeurt door dingen te doen.