Wandel Coaching

19 november 2009

Wandel Coaching is hetzelfde als ‘gewone’ coaching met dien verstande dat het gesprek al wandelend gevoerd wordt. Er kan gebruik worden gemaakt van elementen in de omgeving en de natuur om zaken helder te krijgen. Wandelen en counseling of mentoring kan ook.

Belangrijke voordelen van wandelcoaching zijn:

• De omgeving en de natuur bieden rust en verbinding.
• Bewegen tijdens coaching ‘opent de geest’ voor lastige onderwerpen.
• Je hoeft de coach niet de hele tijd aan te kijken.
• Wandelen haalt je uit je ‘gesloten wereld’, de andere omgeving leert je loslaten.
• Tijdens het wandelen zijn er stiltes en heb je tijd om na te denken over vragen.

Wandelcoaching kent routes van 30 minuten tot 2,5 uur. Afhankelijk van de coachingsvraag en jouw behoefte/mogelijkheden aan beweging wordt korter of langer gewandeld. Wandelcoaching geeft je energie, inspiratie en creativiteit.

Wandelcoaching is óók mogelijk voor minder valide en invalide mensen indien zij in staat zijn zichzelf voort te bewegen. De wandelcoach past de route en het tempo zo nodig aan.

Onderwerpen die zich bij uitstek lenen voor Wandel Coaching:

• Balans; werk / privé; inspanning / ontspanning
• Voldoening; zingeving; spiritualiteit
• Counseling; niet lekker in je vel zitten
• Zelfbeeld; je waardeloos voelen; morele dilemma’s
• Coaching; stress, burn-out, mid-life crisis, health

Wandelcoaching kan ook worden toegepast in groepen en teams, alsmede in gezinnen en met relaties. Een alternatieve vorm is Stilte Wandelingen. Vraag desgewenst specifiek om deze vorm coaching. Wandelcoaching is in ieder jaargetijde een avontuur!