Mid Life Crisis

23 oktober 2009

Zo halverwege het leven is het een natuurlijk moment om jouw leven eens bewust onder de loep te nemen. Er kan een duidelijke aanleiding zijn, maar het kan evengoed plotseling in jou opkomen. Waar sta jij nu in het leven? Hoe ben jij daar terechtgekomen? Ben jij tevreden over je leven? Heb jij het gevoel dat je in de juiste richting gaat?

De midlifecrisis is een langdurige periode van emotionele onrust, je twijfelt over van alles. Deze periode kan meerdere keren terugkomen, meestal tussen je 35^e en 50^e levensjaar. Het komt regelmatig voor dat mensen een ommezwaai maken, anders in hun leven gaan staan. Dit kan een behoorlijke impact hebben op de omgeving.

Voorkomende aanleidingen zijn:

• Je vader of moeder overlijdt, jouw generatie voor de dood komt in beeld
• Je gaat een huis kopen of gaat een ander soort financiële verplichting aan
• Je krijgt nieuw inzichten tijdens een cursus, coaching of andere zelfactualisering
• Je krijgt een ernstige ziekte, ongeluk, burnout of zware tegenslag

Voorkomende gevoelens zijn:

• Onzekerheid en twijfel, een continu gevoel van onbehagen, je zoekt
• Gevoel mislukt te zijn, je bent teleurgesteld, vind jezelf niets waard, je huilt
• Onvrede over je huidige leven, de sleur, de verveling, je breekt uit
• Je oud voelen, je wilt weer avontuur en gezien worden, je acteert

Voorkomende uitkomsten zijn:

• Je gaat scheiden
• Je verandert van werk
• Je breekt met familie
• Je gaat kopen

Belangrijk in het leven is accepteren en relativeren, zo ook bij een midlifecrisis. Je kunt vanuit emoties een ommezwaai maken waar je later spijt van krijgt. Je kunt door overtuigingen blijven zitten waar je zit waar je later spijt van krijgt. Ontmoet daarom ervaringsdeskundigen, praat over jezelf, ontdek en omarm het leven.

Gewenste uitkomsten zijn:

• Je leeft bewuster
• Je hebt een levensdoel
• Je beleeft relaties intenser
• Je wordt gelukkiger

Een midlifecrisis kun je niet ontlopen, het is een normaal onderdeel van je leven. Gebruik die ervaring om van de tweede helft van je leven een geweldige helft te maken.