Het belang van stilte

24 november 2009

Het is druk, we hebben haast. Onze samenleving spoedt zich voorwaarts naar meer welvaart. Meer productie in een 24-uurs economie en het tweeverdienersmodel. We leven gejaagd met een blik op korte termijn resultaten. Ons geluk bestaat uit dingen hebben en dingen meemaken. Er is constant herrie.

Waar we vroeger tijd hadden voor elkaar, zijn we nu op zoek naar kwaliteitsmomenten. We plannen privé activiteiten in onze werkagenda. Er is al lang sprake van een continue stress epidemie, burnout gevallen kent iedereen wel in z’n kennissenkring. De eerste paar dagen van de vakantie zijn om bij te komen van het werk en het leven.

Het is lastig geworden om rust te vinden, laat staan stilte. Constant prikkels van buiten houden je lichaam en geest gevangen in de omgeving. Meditatie en contemplatie zijn bijzondere activiteiten geworden. Welvaart en welzijn zijn uit elkaar gegroeid. Van belang is deze weer te verbinden en rust en stilte terug te krijgen in ons leven.

Uit het ‘niets’ ontstaat inspiratie, creativiteit, energie en focus. Zaken die we nodig hebben om te ontwikkelen en te groeien. Zelf en als bijdrage aan de samenleving. Stilte brengt je dichter bij jezelf, dan voel je wie je werkelijk bent. Leed krijgt ruimte om een plek te vinden en problemen lossen op in een stroom van kansen.

Een tijdje niet hoeven praten is een geschenk. Normaal lukt dat slechts met hele goede vrienden, maar die zijn tegenwoordig schaars. Niet hoeven praten is niet hoeven liegen, jezelf niet beter hoeven voor te doen dan je bent. Wie stil is geeft de ander ruimte om ook stil te zijn, om zichzelf te zijn.

Het is nauwelijks uit te leggen hoe waardevol stilte en niet praten voor je zijn. Je zou het kunnen ervaren. Rust terug in je leven, een leven weer meer in balans en gericht op voldoening. Ervaar een stilte wandeling of stilte retraite. Leer mediteren, probeer het eens. Creëer je eigen ruimte en tijd, begrijp weer de kracht van stilte.