02 oktober 2009

Gezondheid is belangrijk, maar waar hebben we het eigenlijk over?  Wat bedoelen we met gezondheid? De definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 1948): Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken.

Gezond zijn en gezond voelen worden door het woord ‘toestand’ be ...

15 september 2009

Ach, je weet al lang dat je eigenlijk wat te dik bent en dat het slecht is voor je gezondheid. Je hebt je best gedaan, geprobeerd diëten te volgen, meer te bewegen en minder te eten en te drinken. Soms gaat het goed, maar je valt ook terug. Naarmate de jaren verstrijken kom je steeds wat kilo’s aan, dat is het leven.

Tja, je jeugd had beter gekund, misschien wat teveel gepest op school. ...

08 september 2009

Online verslavingen bestaan niet? Althans, nog niet officieel. Natuurlijk besteden nogal wat mensen veel tijd aan gamen, chatten en nieuwsgroepen, maar er is nog geen wetenschappelijk bewijs, dat dit gedrag kan duiden op een verslaving. Laten we eens kijken naar een definitie van verslaving (bron: wikipedia).

“Verslaving is een toestand waarin een persoon fysiek en/of mentaal van een ge ...

06 augustus 2009

Zo hard is het. Je schrikt ervan, bent lamgeslagen, gelooft het niet. Of het jou zelf betreft of een naaste, het komt keihard aan. Vanaf het moment dat je het hoort komt de stoomlocomotief in beweging, langzaam maar resoluut. En je zit niet aan het stuur.

Hoe moet je daar nu mee omgaan? Ieder mens en iedere situatie is anders, dus is er geen standaard aanpak. Hierna volgen een paar over ...