Gezond: zijn / voelen

02 oktober 2009

Gezondheid is belangrijk, maar waar hebben we het eigenlijk over?  Wat bedoelen we met gezondheid? De definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 1948): Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken.

Gezond zijn en gezond voelen worden door het woord ‘toestand’ beide meegenomen in de definitie. Je kunt lichamelijk gezond zijn en tegelijk je geestelijk ongezond voelen. Je kunt ook lichamelijk ongezond zijn en tegelijk je geestelijk wel gezond voelen. Volgens de definitie ben je in beide gevallen niet gezond.

We streven gezondheid na, maar ervaren de toestand pas echt wanneer we aan gezondheid inboeten. Als je been niet gebroken is, dan ben je je niet bewust van je gezonde niet gebroken been. Als je geen burnout hebt, dan voel je je niet gezond doordat je geen burnout hebt. Je ervaart dus ongezondheid.

Een ontkoppeling van lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn is eigenlijk niet mogelijk. Een inbreuk op één van deze drie zal altijd invloed hebben op zowel je lichaam als je geest. Een gebroken been heeft altijd impact op je geestelijk welzijn. Een burnout en een scheiding heeft altijd impact op je lichamelijk welzijn.

Ieder mens maakt perioden mee van ongezondheid. Een gebroken been of griep. Een burnout of stress. Een scheiding of ruzie. Dit heeft invloed op je lichaam en op je geest. Je bent even ongezond. Voor het ongezond zijn kun je vaak behandeld worden. Een operatie of pil. Een counselor of rust. Een mediator of ‘het familie diner’.

Voor het ongezond voelen bij lichamelijke ongezondheid kun je naast behandeling ook juist zelf iets doen. Je hebt namelijk zelf de keuze hoe je je wilt voelen als je been gebroken is of een griep hebt. De één zit in zak en as na gehoorbeschadiging, een ander begint met het echte leven nadat hij volledig verlamd is geworden.

Hoe wil jij je voelen wanneer je lichamelijk ongezond bent?